7月31日（日）
笑うこと
今日はライフキネティック体験会に参加してきました。ライフキネティックとは、運動×脳トレの要素が含まれたエクササイズです。どのメニューも頭フル回転で、身体よりも頭が疲れた。今日も60歳を過ぎた方も多かったですが、全世代の方が楽しめて、適度の疲労感を得られるいい運動だと思いました。もっともっと沢山の方に楽しんでもらえたらいいな。
なにより！コーチのキャラクターと雰囲気作りがその時間に彩りを加えていた。明るくて、気が利いて、自信を持っている。そんな自信も、これまでの経験と、日々の積み重ねから生まれるものなんだろうと思う。前向きにチャレンジを繰り返す「勇気」、その時間を最善のものにしようという「覚悟」、参加者を大切にする「思いやり」。そして、参加者が安心して失敗できる雰囲気作り。まさにスポーツで培うことができる要素が詰まった時間だった。
笑うっていい。老若男女みんなで笑いあえる時間。大切にしたいな。
