次節の府中戦に向けて練習スタート！
このチームの約束事は、
『一生懸命に練習して、回復して、また次の日も一生懸命に練習する。その上で試合に挑む。』
選手として、当たり前のことではありますが。
この約束事があるから、もちろん毎日の練習はハードです。特に週始めの火曜、水曜の2部練習終わりは毎度クタクタ。年齢も関係あるかもですが(笑)
だからこそ毎日の回復が大事です。ぶっちゃけいうと、昔はコンディショニングに対して何も考えてませんでした。
もちろん仕事もあったので時間を作ることができなかったとも言えますが、どちらかというと時間を作る努力を怠っていました。
食事も一人暮らししてからは外食中心。アーリーワークもクールダウンもほぼなし。寝る時間も特に考えず毎日4時間〜5時間ほど。よく怪我しなかったものです。笑
だけど、大分へ来てからは環境が整っていることもありますが、一つ一つの準備から回復まで意識的に取り組むようになりました。シンプルにフットサルに取り組む意識が変わった。
練習1時間前からアーリーワークを始めたり。練習後に自主練をして、クールダウンをして、次の日のための準備をしたり。
身体の不調があるときはケアを受ける。しっかり食事をとる。しっかり寝る。など、選手としてやれることを沢山見つけられました。
移籍してきて、こういう一つ一つのコンディショニングの必要性を知れて良かった。何もかもが中途半端な選手で終わるところだった。
この意識レベルに達したのは、周りの選手の意識の高さを肌感として感じたことが理由としてあると思います。
ここは勝つことが求められているチーム。
その中で個人としてもチーム内での競争に勝たなくてはいけない。決して簡単にポジションが用意されているわけではないので。
だからこそコンディショニングは必要。怪我をしたり、パフォーマンスが悪かったらあっという間にポジションを失ってしまう。
厳しい環境に身を置くことで成長できることはまだまだありそうです。ベストを尽くすためには常に準備が必要。
『試合終了のホイッスルは、次の試合へのキックオフの笛である』
by 日本サッカーの父・クラマーさん
この哀愁漂う背中がたまらなくないですか？笑
みんなを見つめて何を想う。。
ほなまた。
