走る

今週のトレーニングが終了。いまは原則月曜〜金曜までの活動です。少しずつ強度も高めていきながら、ベストなコンディションに近づけていきたいと思ってます。

なにより走るトレーニングはいつまで経っても慣れません。心肺機能や筋力系の問題もありますが、結局はメンタル的な部分で心が折れそうになります。。あの、走る前のドキドキや苦痛は慣れるものではありません。まぁ走り始めちゃえば、もう何も考えることもなく、黙々と走ることしかできないんですが。笑

走るトレーニングについてこの頃思うことは、少し前の頃に比べて、走り方が安定してきたかなということ。安定というのはリズムのことで、決して早く走れるわけではありません。自分のコンディションに合ったペースを見つけて感じて、その中でベストを尽くす。そのペースを一定に保つスピードとピッチが自分の感覚としてわかってきました。

これが良いのか悪いのかはわかりません。慣れは自分を助けてくれることもあれば、自分を甘やかしてしまう部分もあると思うので。ただ、ペースが一定に走れることは選手として大事な部分だったりするのかもしれません。波があるのは、選手としても欠点になりうる要素だと思います。きっと経験も必要なことです。若いうちは我武者羅でいいのかもしれません。もし慣れることによって問題が起こるのであれば、その辺りの調整は自分次第の気持ち次第。どこを目指して、自分に嘘をつかないことが大切になると思います。

走ることは体力強化でもあり、最もはメンタル強化に違いありません(笑)いまはスポーツの世界で戦うために走ってメンタルを鍛えてますが、今後どんな人生を歩もうとも、メンタルを鍛える作業は必要かもしれませんね。自分を律し続けるために。

空がきれいに広がってました。明日もいい1日になりますように。

ほなまた。