足やばい～
完全に疲労溜まってます
筋肉痛もやばいし
今日も走りのメニュー
本日はデウソンのコート～神戸空港を往復
７km位なんかなぁ
３５分がリミットだったんですがギリギリ入れました
風が強い・冷たいで悲惨でした
んで、それが終わってから・・・
コートの縦を１往復１５秒で走るメニューへ
６往復×１本、３往復×２本、２往復×４本、１往復×６本
やりきりました
まじでしんどかった
足攣ってる人もいたし
陸上部並みに走ってる気がします
今から風呂入ってしっかり休めたいと思います
明日はいよいよ卒論提出日です
寝坊だけはしないようにしたいと思います
では足が寝ながら攣らないことを願って笑
風呂入って寝ます
