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Fリーグ2020-2021 の試合日程が発表されました。未だに油断できない状況ではありますが、沢山の方々のご尽力のおかげで、今シーズンも開幕を迎えられることに感謝です。大変なシーズンではありますが、こんなときこそスポーツの力で勇気・感動・笑顔といったポジティブなパワーをお届けしていきたいと思います。僕たちにもきっとでき...

ハードな1週間が終了。走って、走って、とことん身体をいじめました。まだ来週も続きます。今週は一度、恵みの雨に助けられましたが、来週は天気良さそうです(笑)さらに追い込まれるでしょうが、自分に負けずに頑張ります。 さて、今日は毎トレーニング前に行なっているストレッチについて書いていきたいと思います。大分へ移籍するタイミ...

リスタートして走り込み中心のトレーニングメニューが多いですが、少しずつボールを使ったトレーニングも始まりました。ただ、ボールを使えどフィジカル要素は多め。そのあたりはシビアです（笑）だけど、ボールを使えるトレーニングはやっぱり嬉しもので辛いメニューであろうとも全然楽しめちゃいます。ここから練習や練習試合を重ねながら、チ...

本日、午前・午後ともにたっぷり走り込みました。このチームのこの時期は容赦ありません（笑）そっちがその気なら、こっちもとことん走ってやりますよ！的な覚悟で乗り切ります。笑 伊藤監督が指揮を執るバサジィ大分というチームは、新チームがスタートと同時に必ず鬼の走り込みが行なわれます。Fリーグの中で最も走る距離が多いチームなは...

オフを挟んで、今日から再始動しました。ここからリーグ開幕に向けて積み重ねていく作業が続きます。良いことも思い通りにいかないことも、全てひっくるめて楽しかったと思えるシーズンにすべく頑張るのみです。チームメイトと一緒に最高の時間を過ごしていきます。 さて、オフ前の宣言通りに、初日からそこそこの強度の走り込みが行なわれま...

いつもお世話になっている【仁-JIN 鍼灸整骨院】に行ってきました。ここでは毎回、身体のコンディショニングからトレーニングまで面倒を見ていただいています。今回も調子の悪い箇所を調整して頂いて、前回までのトレーニングの復習と新たなトレーニングの提案をして頂きました。 今回来るまでに与えて頂いていたトレーニングとしては...

久しぶりの紅白戦。やっぱりどんな形であれ、試合となると熱く、勝ちにこだわってプレーするので楽しかった。まだリーグの日程も発表はされてないけど、開幕の日が待ち遠しく感じます。 今日はTOPチームのサテライトを混ぜて、真っ二つに分けての紅白戦。サテライトの選手とはこの1ヶ月ほどしか共にプレーしてきていないし連携の部分では...

今日はyo-yoテストでした。体育の授業でもやっていた20mシャトルランの大人バージョンとでもいいましょうか。毎度、こういう走り込みやテストがあるときは憂鬱で仕方ありません(笑) 今シーズン1回目のyo-yoテストということもあり、おそらく各々のコンディションがどこまで上がっていて、どれくらい走れるかをチェックする意...

フットサルのシステムのスタンダードな形として挙げられるのは『３－１』『４－０』です。それぞれに狙いがあって、効果的に使うことで相手を上回ることができ、チャンスを生み出せます。チームとして、どちらかのシステムを選び、落とし込んでいくことが多いと思いますが、レベルが高いチームは両方を使い分けながら戦うチームもいます。 こ...

フットサルはコートが20m×40mと小さいために、攻守の切り替えが早く、局面が次々と変わっていくことが特徴の一つとしてあります。なので、見てる側もプレーしてる側も一瞬たりとも気が抜けないスポーツです。 そんな局面が次々と変わっていくスポーツなので、選手に必要な能力として『適応力』という能力が挙げられます。様々な状況変...