イメージすること。トレーニングをするとき、前提として量を実践することは大切ではあるのだけれども。トレーニングにイメージを伴わせることで、より効果的に体得することができる。
サッカーフットサルでいえば。例えば、ゴールシーンをイメージする。その状況を想定し、取り組む練習を設定する。その練習を繰り返すことで、本番でイメージしたプレーが実行できる下地を作ることができる。
野球であれば、素振りの練習をするとき、対戦する投手の利き腕、球種、球のスピードなどをイメージしながらバットを振る、と同じ。
闇雲に練習するだけではなく、考えながら練習に取り組む。そのためにも、一つ一つのプレーを分解して考えられるようになるチカラも大切。
