キッズクラス

 

①ウォーミングアップ

 

コーンをランダムに並べて、

 

①指定した数・色のコーンをタッチ

②コーン倒しゲーム

 

コーン倒しゲームは、大人チームvs子どもチームで真剣勝負。本日も子どもチームに軍配が上がりました。周りを見る練習をしている成果なのか、コーンを見つけるスピードが上がっていました。

 

練習時間:10分

 

②ドリブル

オーガナイズ 図

【コーン倒し】で使ったコーンを利用して、ドリブル&シュートを行ないました。

 

ランダムに配置されているコーンを避けながら通り抜けてシュート!コーンにぶつからないことに気を付けながら、慣れてきたらスピードアップを目標に取り組みました。また、シュートが終わってスタート位置に戻るまでの道筋の注意をみんなで考えました。

 

練習時間:10分

 

③シュート

オーガナイズ 図

フルコートを使って、長い距離のドリブル&シュートを行ないました。

 

ドリブルの途中に縦と横の隙間を2つ設けて、その隙間を通り抜けてシュート!『スピードのコントロール』をして、横向き・縦向きのドリブルにチャレンジしました。長い距離なのでスピードアップはしやすくなりますが、ボールをコントロールできるスピードの調整は大切です。そんな現象がでるように子ども達には促していきました。

 

練習時間:10分

 

④1対1

 

ハーフコートで【1対1】。少しずつ狭い状況での【1対1】ができるように練習を積み重ねていっています。今日の練習では比較的大きなプレーが多かったのですが、ハーフコートになるとボールを転がす大きさに気を付けなければいけません。そこにうまく『適応』することも大切な要素の一つです。そんな話は子ども達にはしませんが、子ども達が『自然とできる』ようになる練習を考えていきたいと思います。

 

練習時間:10分

 

⑤ゲーム

 

前回の練習では、丸々練習に入れず。今回も④までの練習には入れなかった男の子。ですが、最後のゲームに勇気を振り絞って入ってきてくれました。もちろん僕たちも声を掛けはしますが、練習に入ると最終決断したのはその子自身。自らの意志で踏み出したこの一歩が、これからの自信に、成長に繋がると思っています。めちゃくちゃかっこよかっだぞ(笑)子ども達のこんな素晴らしい日々の奮闘ドラマを間近で見れるなんて幸せです。

 

練習時間:10分

Twitterでフォローしよう