楽しみながら、屈んだり、寝転がったり。様々な身体運動を取り入れながら遊べる鬼ごっこです。 しゃがみ鬼ごっこ 【遊び方】 ・人数に合わせた大きさのグリッドを作ります。 ・逃げられる方法を子ども達に説明します。 ①『頭タッチ』の場合：逃げる、もしくは屈む。（小さくなることで頭を触られない） ②『お尻タッチ』の場合：逃げ...

子ども達と大人（コーチ）が一緒に楽しめる鬼ごっこです。大人の動物になりきる力が求められる鬼ごっこともいえますが（笑）子ども達と大人の距離感が縮まる練習メニューでもあります。もちろん動物以外のキャラ設定でも構いません。子ども達と一緒に楽しんでみてください！ 動物脱走鬼ごっこ 【遊び方】 ・スタートラインとゴールライン...

今日のテーマ『相手がいない道（ゴール）を見つけよう』。 キッズクラス ①ウォーミングアップ ◆爆弾ゲーム センターサークル内をフリーランニングして、遊ぶ範囲を理解させる。その後、ボールを爆弾に見立てて、ボールに当たらないようにサークル内を逃げるというゲーム。一生懸命になりすぎるとボールを見忘れてしまうことがある...

不定期で指導させていただいている大学生フットサルチームの指導へ。 テーマは『３人組の関係』に設定。常にバランスよく、３レーンに人が配置されている状況を作り続けることを意識的に取り組みました。 大学生チーム ①ウォーミングアップ ・２対１ 【ルール】 ・コート半面で『２対１』 ・攻撃側は必ずツータッチ ・シュー...

テーマは『相手を悩ませる』。フェイントを使ったり、駆け引きしたり。ゴールを奪うための手段を選手たちと見つけてみました。 小学生クラス ①ウォーミングアップ ボールハンドリングでボール遊び。2人組を作って、片方の選手がボールを投げる。もう片方の選手がその投げられたボールを持っているボールの上に乗せる。って遊び。もう...

今日のテーマは『１対１にチャレンジ』に設定。 キッズクラス ①ウォーミングアップ ・動物ウォーキング（イヌ・カエル・ゴリラ） ・グリッド内ランニング ・グリッド外周ランニング 今回も暑かったので、ゆっくりした動きからスタート。動物になりながらグリッドの大きさを確認させて、グリッド内外を走るための準備を。その後、...

今回は『コーンバー』を使ってたっぷり遊び、新しい試みとして2人組でペア練習を行いました。 キッズクラス（年少～年長さん） ①コーンバーランニング 半面にランダムにコーンバーを設置。 ・コーンバーを避けながら走る（およそ30秒） ・コーンバーを潜る（およそ30秒×2回） この2種類でウォーミングアップを行ないました。 ...

このクラスの練習時間は45分間。また、お父さん・お母さんも練習に入っていただくことも可能です。一人で練習参加している年少さんもいます。サッカーの練習をするというよりは、走ったり、跳んだり、しゃがんだり。様々な身体運動を取り入れながら、少しずつボール遊びの時間も増やしていくことを目標にしています。 ひよこクラス（2才～...

今日は週一回の公園サッカーの日。 神戸市内で活動しており、1年生～6年生までが同じ時間に、1時間20分の練習をしています。 公園で子ども達とサッカーの練習するのは、ここの場所が初めて。個人的な感想になりますが、フットサルコートのような場所に比べて、子ども達の集中力を保ったり、練習の質を保つことが難しいです。また、学...

水曜日はこづかやまS.K.のキッズクラスの日。 この日の気温は３２℃。とにかく暑かった。水分補給のタイミング・休憩をこまめに取って、子ども達の様子を伺いながら無理なく練習を進めました。 キッズクラス ①フリーランニング この日の最初のトレーニングはフリーランニングから。次の練習で『コーン倒しゲーム』をするために...