キッズクラス

 

①ウォーミングアップ

 

センターサークルを使い、

 

①フリーランニング

②鬼ごっこ(コーチが鬼)

 

まずは、『サークルからはみ出さないこと』『お友達にぶつからないこと』に気を付けながらフリーでランニング。その後、2つのこと、+『コーチの居場所を見ておく』ことに注意しながら鬼ごっこをしました。

 

練習時間:10分

 

②ランニング

オーガナイズ 図

緑コーン:潜る

青コーン:ジグザグ

黄コーン:大きなジグザグ

 

1種類ずつ説明しながら、3種類のランニングを行ないました。3種類の説明が終わった後は、子ども達に好きな色を自由に選んでもらいながら、時間内たくさん走ってもらいました。

 

練習時間:10分

 

③ドリブル

 

センターサークルを使って、

 

①フリードリブル(はみ出さない・ぶつからない)

②鬼役のコーチに取られないようにドリブルで逃げる・避ける

 

小さなエリアで行なったため、ボールを転がす大きさに気を付けながら進めていきました。①のランニングと同じで、『はみ出さない』『ぶつからない』『コーチの居場所を見つける』をドリブルしながらできるようにチャレンジしています。

 

練習時間:10分

 

④シュート

 

オーガナイズ 図

②と同じオーガナイズを使って、シュートを行ないました。たくさん並べられているコーンをジャングルに見立てて。緑のコーンバーの道を通り抜け、青と黄色のコーンにぶつからないようにシュート。途中、片方の道をコーチが塞ぎ、コーチのいない道を通って進む練習も交えました。

 

練習時間:10分

 

⑤ゲーム

 

キックの種類(シュート・パス・蹴飛ばしキック)を説明しながら、蹴飛ばしキックを減らせるようにチャレンジしました。シュートを決めるために、ドリブルでボールを運ぶことも忘れないように。チャンスを作るためには、どんなことができればいいかを一緒に考えました。

 

練習時間:15分

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